JÓGA PRO VŠECHNY online

základní vyživující pohybové a dechové sekvence

NEDĚLE 9.30-10.30

LISTOPAD 2020 (8.11., 15.11., 22.11., 29.11.)

Lekce jsou postavené tak, aby si mohl zacvičit každý. Mám na mysli opravdu každý -  od těch, co mají pocit, že jim pohyb tzv. nejde, nebo se dlouho nehýbali a neví odkud začít, až po sportující, praktikující nebo učitele či učitelky jógy, pro které může být osvěžující se nechat provést úplně základní, pohybově výživnou sestavou.

 

Lekce se skládá z jednoduchých pohybových sekvencí a rozvíjí i pozornost k plynulému a volnému dechu. Záměrem lekce je rozhýbat, rozdýchat a rozproudit celé tělo a to vše v klidném tempu, při kterém je čas si věci vyzkoušet a zažít.

A protože bych si přála, aby byla opravdu nízkoprahová a pro všechny, příspěvek za lekci je dobrovolný. Příspěvků si samozřejmě velmi cením a děkuju za ně, jsem si ale vědomá toho, jak se naše možnosti v posledních měsících proměnily a nechtěla bych, aby se staly překážkou k tomu se připojit, pokud vás lekce zaujala.

 

 

 

© 2019 www.pohybadech.cz | info@pohybadech.cz | Alice Červinková | +420 603897646