top of page
POHYB A DECH S POZORNOSTÍ
JÓGA, ČCHI-KUNG A SOMATIKA NA VLNĚ DECHU
LEKCE, SEMINÁŘE A POBYTY S ALICÍ ČERVINKOVOU
UVOLNĚNÍ A ZOTAVENÍ: POHYB, DECH A HLAS
13.2.-27.3. 2025
čtvrtek 19:15 - 20.45, KROFTOVA, SMÍCHOV
Záměrem tohoto kurzu je rozvíjení plynulosti a volnosti pohybu i dechu a hluboké uvolnění organismu včetně nervového systému.
Pohybová praxe bude spíš jemná a pomalá, abychom skrze pozornost a vnímavost pronikli hlouběji do tkání a oslovili tělo i na tekutinové a orgánové úrovni. Směřujeme skrze pohyb, dech a hlas k větší propojenosti.
V zimním období se mimo jiné zaměřujeme na pohyby/pozice prospěšné ledvinám a kostem.
K oslovování těla budeme kromě pohybu a pozornosti používat i hlas, který jako jemná vibrace rozeznívá tkáně a oživuje vnitřní prostor.
Když probudíme tělo skrz zkušenost a pozornost a ne skrz mechanický procvičovací přístup, tak jógové pozice a pohyb i dech spíše zakoušíme než provádíme.
pro všechny stupně pokročilosti
7 lekcí - cena kurzu 2030 Kč.
REGISTRACE: info@pohybadech.cz

bottom of page