top of page

UVOLNĚNÍ A ZOTAVENÍ: POHYB, DECH A HLAS

13.2.-27.3. 2025

                      čtvrtek 19:15 - 20.45, KROFTOVA, SMÍCHOV

Záměrem tohoto kurzu je rozvíjení plynulosti a volnosti pohybu i dechu a hluboké uvolnění organismu včetně nervového systému. 

Pohybová praxe bude spíš jemná a pomalá, abychom skrze pozornost a vnímavost pronikli hlouběji do tkání a oslovili tělo i na tekutinové a orgánové úrovni. Směřujeme skrze pohyb, dech a hlas k větší propojenosti.

V zimním období se mimo jiné zaměřujeme na pohyby/pozice prospěšné ledvinám a kostem.

K oslovování těla budeme kromě pohybu a pozornosti používat i hlas, který jako jemná vibrace rozeznívá tkáně a oživuje vnitřní prostor.  

Když probudíme tělo skrz zkušenost a pozornost a ne skrz mechanický procvičovací přístup, tak jógové pozice a pohyb i dech spíše zakoušíme než provádíme.

pro všechny stupně pokročilosti

7 lekcí - cena kurzu 2030 Kč.

REGISTRACE: info@pohybadech.cz

meduza jako drak.jpg
bottom of page