pohyb a dech s pozorností
jóga, čchi-kung a somatika na vlně dechu
lekce, semináře a pobyty s Alicí Červinkovou
letní variace
minisérie lekcí
28.7.-18.8.2026
úterý 18.30-20.00
Kroftova 14, Smíchov/Malá Strana
cena: 1240Kč (4 lekce/310 Kč)
lze i samostatně lekce/350 Kč
registruj se tady na celou sérii nebo tady na jednotlivé lekce
Hlavním tématem letních lekcí je srdce – orgán rytmu, který obývá prostor hrudníku a zároveň prostupuje celým tělem. Spolu s dechem se ladí na různé dynamiky pohybu i na proměnlivé vztahy těla ke gravitaci.
Co nás čeká
1. Otevřít prostor
Prostor v hrudníku pro dech i pohyb.
2. Najít oporu
Jak jsou paže, ruce a střed těla propojené a jak společně proměňují pocit stability.
3. Obrátit perspektivu
Záklony a inverze jako nový vztah ke gravitaci.
4. Objevit lehkost
Lehkost, která se objeví, když tělo najde souhru.
Pro koho jsou lekce vhodné
Lekce jsou určeny všem, kdo chtějí v létě cvičit dynamičtěji a zároveň s vnímavostí a respektem k aktuálním potřebám těla i nervového systému.
Cena
1240 Kč / celý cyklus (4 lekce)
(310 Kč za lekci)
Na lekce je možné přijít i jednotlivě.
350 Kč / jednotlivá 90minutová lekce
Chci se přihlásit