​​​​

​Retreat u moře jako prostor pro pohyb, dech a pozornost. Budeme se pohybovat mezi vnitřním vnímáním a otevřeností vůči horizontu, rytmu a krajině. Pestré a vyživující pohybové a dechové praxe vycházejí z jógy, somatiky, čchikungu a přirozeného pohybu. V programu se potká náročnější pohyb s jemnou, tekutou prací a hlubokou relaxací. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

​

​

​

​

Moře vstupuje do praxe jako rytmus v dechu, jako tlak a nesení, jako proměnlivý prostor, na který tělo odpovídá. Budeme zkoumat, jak se tělo může rozšiřovat do prostoru a přitom zůstávat u sebe. Jak se mění pohyb, když se opíráme o písek, vstupujeme do vody nebo necháváme dech ladit na rytmus vln.

​

Čeká nás plný, ale prostorný program: tři denní bloky praxe (cca 5–6 hodin denně), které se budou v čase proměňovat. Někdy začneme brzy ráno u moře, jindy se setkáme až během dne a večer půjdeme víc do hloubky. Praxe se budou odehrávat jak v prostoru eco village, tak přímo na pláži a ve vodě.

​

Důležitou součástí je i čas mezi praxemi, čas pro sebe, na nějakou činnost nebo denní snění. Jeden z odpoledních bloků zůstane zcela volný. 

​

​

Shambanya Eco Village 

Shambanya Eco Village se nachází v oblasti, kde se pohoří Stará planina setkává s pobřežím Černého moře. Nedaleká pláž Irakli (7 km) patří k posledním zachovaným úsekům divokého bulharského pobřeží. Toto klidné místo poskytuje ideální zázemí pro náš retreat. 

​

Areál nabízí útulné ubytování, velkorysé prostory pro praxi, výbornou lokální vegetariánskou kuchyni a nádherné výhledy do zelené krajiny. K dispozici jsou vnitřní i venkovní prostory, které se otevírají do okolní přírody a umožňují propojení praxe s krajinou.

​

Celý areál byl vybudován z ekologických materiálů za podpory komunity podobně naladěných lidí. Každý pokoj má vlastní koupelnu a součástí je i venkovní bar s krásným výhledem, který slouží zároveň jako knihovna.

​

Kapacita retreatu: 12 osob 

​

CENA ZA PROGRAM: 7000 Kč 

​

CENA ZA UBYTOVÁNÍ A STRAVU:  

 288 EUR ubytování a strava ( 6 nocí, 6 brunchů a 6 večeří) 

 188 EUR  (spaní ve vlastním stanu, 6 brunchů a 6 večeří) 

​

Ubytování na 6 nocí: k dispozici jsou sdílené pokoje až pro 4 osoby, nebo možnost stanování ve vyhrazené části zahrady se zajištěným sociálním zázemím. V ceně jsou dvě výživná vegetariánská jídla denně, připravovaná z čerstvých lokálních surovin. 

Ubytování a jídlo se platí na místě v hotovosti. 

​

Součástí nákladů na místě je i společná doprava k moři během pobytu (cca 60–100 EUR na osobu podle konečné ceny pronájmu).

​

Dopravu na místo si účastníci zajišťují samostatně. Nejbližší letiště jsou Varna a Burgas, kam létají přímé i navazující spoje z Prahy. Ceny zpátečních letenek se v letní sezóně obvykle pohybují přibližně mezi 4 000–7 000 Kč podle termínu a času rezervace.

​

Doporučený přílet je v pondělí ráno či dopoledne, abychom mohli retreat zahájit společným setkáním v odpoledních hodinách. Retreat končí v neděli společným brunchem. V případě zájmu se můžeme domluvit na společném příletu a sdíleném transferu z letiště na místo.​​​​​​​​​