POHYB A DECH S POZORNOSTÍ
JÓGA, ČCHI-KUNG A SOMATIKA NA VLNĚ DECHU
LEKCE, SEMINÁŘE A POBYTY S ALICÍ ČERVINKOVOU
Jarní oživení a rozproudění
- pohyb a dech v přírodě
30.5.-1.6. Olešná v západních Čechách
blízko Plané u Mariánských lázní/Stříbra
Jarní pohybový a dechový retreat plný jógy, somatiky, přirozeného pohybu a dechu. Den otevřeme a zavřeme na jógové podložce, ráno pohybem a večer relaxací a meditací. Podle počasí a nálady buď na zahradě, v kostele nebo v domě. Přes den se vypravíme do okolí, prozkoumat přírodu, užít si vnímavý pohyb a přenést zkušenosti z podložky ven, do světa. Pohyblivost, koordinace, radost z pohybu a volného dechu - nás čeká celý víkend. Večer u ohně.
Víkend bude plný pohybu a dechu, vyladíme se i na přicházející léto, řekneme si něco o letních měsících z pohledu životosprávy a pohybu z perspektivy čínské medicíny a ajurvédy.
Místo:
Panský dům v Olešné, zahrada, kostel. Dům je v rekonstrukci, ale probíhají tam už akce.
Místo se silnou atmosférou, hned za domem louky a les.
Cena
Kurzovné: 2400 Kč (minimálně 12 hodin jógy, somatiky a dechové praxe)
Pobyt 2 noci a plná strava (páteční večeře až nedělní oběd): 1800 Kč
registrace je platná po uhrazení kurzovného na účet, příspěvek na ubytování a jídlo se hradí na místě v hotovosti.
Organizační:
Máme k dispozici velmi prostorný dům, spaní v domě na matracích, sebou si vemte spacák, ručník a podložky na cvičení. Cvičit budeme buď v domě, na zahradě nebo v kostele, který je součástí pozemku. Budeme chodit se hýbat a dýchat i do volné přírody.
