samostatné cvičení ve skupině 
(mysore) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8.9. - 15.12. 2026  (lekce se nekoná 17.11.)

Kroftova 14 ​

úterý 19.00 - 20.30

 

Kurz je součástí cyklu Dech v tkáních: podzimní cesta k pružnosti a tekutosti fascií a v úvodní část lekce se budeme zabývat souvislostmi mezi fasciemi, dechem a pohybem. 

 ​​

Lekce je inspirovaná tradičním způsobem předávání aštanga jógy, i když přesahuje tuto metodu. V mém podání se jedná o prostor pro samostatnou praxi ve skupině pod individuálním vedením. ​​

​

V lekcích kombinujeme samostatnou praxi s úvodní společnou vedenou částí, ve které se zaměřujeme na nějaký pohybový princip a tato zkušenost pak poskytuje inspiraci pro vlastní cvičení v samostatné části.

​

V lekcích předávám jak první dvě série aštanga jógy, tak sekvence, terapeutické či tematicky zaměřené podle toho, co je potřeba. 

​

Lekce je vhodná pro ty, kdo upřednostňují pohyb ve vlastním tempu. Je vhodná jak pro úplné začátečníky pro seznámení s jógou, tak pro pokročilé praktikující, kteří hledají prostor, kde rozvíjet a sdílet vlastní praxi. 

​

cena: 4340 Kč (14, lekcí, 310Kč/lekce)

na lekce lze přijít i jednotlivě - 350 Kč lekce. Pokud se chceš přidat, dej mi vědět textovkou na 603897646 do 14 hodiny v úterý. ​​​​​​

​

​