Úterý 17:30 - 18:45

8.9. - 15.12.2026 (lekce se nekoná 17.11.)

Kroftova 14 ​

​​​

V podzimním kurzu budeme objevovat dech jako živý proces, který podporuje pohyb, pružnost i uvolnění. Zaměříme se na souvislosti mezi dechem, pohybem a kvalitou fasciální sítě a budeme zkoumat, jak se pohyb a napětí šíří tělem. Čeká nás jemná práce s tělem, dechem i pozorností. Více o celém podzimním cyklu najdete tady.

​

Kurz Základy pohybu a dechu je vhodný pro každého, kdo se rozhodl věnovat pravidelně pohybu a hledá víc než místo, kde si „zacvičí“. V lekcích objevujeme souvislosti a principy. Pohyb postupně rozvíjíme a postupujeme od jednoduššího ke složitějšímu tak, aby se tělo rozvíjelo rovnoměrně a vyváženě. Účinky praxe tak můžete vnímat nejen na podložce, ale i v každodenním životě.

​

 

 

​​

​

​

​

​​​​​

​

​

​

​

​

​

​​

​

 

 

​​​​​

 

 

14 lekcí  - 4060 Kč (290Kč/lekce)
Lekcí se lze účastnit i jednotlivě - cena jednotlivé lekce je 330 Kč a v případě zájmu pište na 603897646 do 14 hodin v den konání lekce.