VEŘEJNÉ LEKCE
ZIMA 2022

V zimě 2022 neprobíhají žádné veřejné lekce naživo. Připojit se můžete k online lekci na téma Dech a střed těla. Záznamy online lekcí budete mít k dispozci a přístup k lekcím budete mít ještě 3 měsíce po skončení kurzu.

DECH A STŘED TĚLA oline

27.1.-31.3. 2022

​online: čtvrtek 18:00-19.15, ZOOM

Tato série lekcí je zaměřená na střed těla. Bude nás zajímat, jak skrze dech, pohyb a jógové pozice můžeme probudit střed těla tak, aby byl živý a zapojený. Kurz je postavený tak, aby se mohli připojit všichni, od těch, co mají nulovou zkušenost s jógou po zkušené praktikující. Kdo by chtěl nahlídnout víc do kuchyně kurzu, tak můžu prozradit, že nás bude zajímat vztah mezi bránicí a bedrokyčelními svaly (psoas), průchodnost pohybu středem těle a budeme hledat v břiše sílu, která probudí vitalitu a pocit zakotvení.

pro všechny stupně pokročilosti

10 lekcí - cena kurzu 2200 Kč.

REGISTRACE: info@pohybadech.cz