top of page
POHYB A DECH S POZORNOSTÍ
JÓGA NA VLNĚ DECHU
LEKCE, SEMINÁŘE A POBYTY S ALICÍ ČERVINKOVOU
Newsletter léto 2023
LEKCE PODZIM 2022
POHYB A DECH: PRINCIPY, PROŽITEK A JÓGA
8.9.-15.12. 2022
čtvrtek 18:00-19.15, KROFTOVA, SMÍCHOV
Tento kurz je určený těm, kdo se chtějí postupně a od základů seznámit s principy pohybu a dechu.
Mým záměrem je:
- podpořit takovou pohybovou praxi, která rozvíjí pohybové možnosti konkrétního člověka (síla, rozsah pohybu, vnímání pohybu, koordinace).
- představit pohyb jako přirozenou součást nás samotných a jógu jako jeden ze smysluplných systémů, jak se hýbat a zklidňovat mysl.
- posvítit si na úzké propojení mezi pohybem a nervovým systémem
Když probudíme tělo skrz zkušenost a pozornost a ne mechanický procvičovací přístup, tak jógové pozice a pohyb i dech spíše zakoušíme než provádíme.
pro všechny stupně pokročilosti
15 lekcí - cena kurzu 3300 Kč.
REGISTRACE: info@pohybadech.cz
PÁTEŘ A DECH I. online
6.9.-25.10. 2022
online: úterý 18:00-19.15, ZOOM
Tato série lekcí je zaměřená na páteř v pohybu i v setrvání, zajímat nás bude, jakým způsobem můžeme podpořit pohyblivost a pružnost páteře pohybem, dechem a pozorností.
Kurz je postavený tak, aby se mohli připojit všichni, od těch, co mají nulovou zkušenost s jógou po zkušené praktikující.
pro všechny stupně pokročilosti
8 lekcí - cena kurzu 1760 Kč.
REGISTRACE: info@pohybadech.cz
bottom of page