ČTVRTEK  17:45-19:15

Střed těla v aštanga józe

10. září - 17. prosinec

 

kurz je možné navštěvovat in online ​

Tento kurz je určený všem, které zajímá rozhýbaná a silověji zaměřená jóga, ale zároveň chtějí od pohybu víc, než si „dát do těla“. Osu kurzu budou tvořit aštangové série (sekvence pozic, mezi kterými se přechází v rytmu dechu) a zaměříme se na střed těla.

STŘEDA 7:15-8:15

16. září -  16. prosinec

kurz je možné navštěvovat in online ​

Základy aštanga jógy

Kurz Základy aštanga jógy je určený začátečníkům, ale i těm, kteří si chtějí osvěžit základy jógy a získat systematičtější vhled do principů pohybu a dechu.

VEŘEJNÉ LEKCE

 studio Akasha na Letné

Lekce můžete považovat za otevřené. Můžete tedy přijít bez ohlášení a zacvičit si. Některé lekce jsou zřetězené a mají zároveň formu kurzu. Pokud máte chuť a čas na pravidelné cvičení, doporučuji si zvolit kurz a budovat jógovou praxi postupně a systematicky.

Pro bližší informace klikněte na jednotlivé lekce.

Kromě veřejných lekcí nabízím lekce individuální a cvičení v malých skupinách s individuálním přístupem. Tyto lekce jsou určené zájemcům a zájemkyním o systematický přístup a o hlubší prozkoumání možností a dysbalancí vlastního těla i mysli. Pro více informací mě kontaktujte na info@pohybadech.cz

© 2019 www.pohybadech.cz | info@pohybadech.cz | Alice Červinková | +420 603897646