ZÁZNAMY LEKCÍ
V této sekci najdete audio záznamy vedených lekcí. Komentáře tedy nejsou přizpůsobeny přímo ke cvičení na základě hlasového vedení, následování toku pohybu předpokládá už jistou zkušenost se cvičením.
Jedná se o sérii lekcí zaměřenou na páteř, objevování různých možností pohybu a stabilizace páteře, poznatky pak překládáme do aštangové praxe.
aštanga-a-páteř-200402_finAlice Červinková