top of page
POHYB A DECH S POZORNOSTÍ
JÓGA, ČCHI-KUNG A SOMATIKA NA VLNĚ DECHU
LEKCE, SEMINÁŘE A POBYTY S ALICÍ ČERVINKOVOU
Dech, pozornost a uvolnění
série seminářů meditace a relaxace
22.9.
I. Pozornost, dech a počitky
V úvodním díle série seminářů na téma relaxace a meditace se zaměříme na dva klíčové prvky, které budeme v průběhu dalších seminářů rozvíjet - a to je pozornost a dech. Začneme s tou nejjednoduší jednotkou vnímání - počitky.
Skripta k první lekci
20.10.
II. Pozornost, dech a pocity
10.11.
III. Pozornost, dech a myšlení
15.12.
IV. Pozornost, dech, počitky, pocity a myšlení
bottom of page