Dech, pozornost a uvolnění

série seminářů meditace a relaxace

 

22.9.

I.  Pozornost, dech a počitky

V úvodním díle série seminářů na téma relaxace a meditace se zaměříme na dva klíčové prvky, které budeme v průběhu dalších seminářů rozvíjet - a to je pozornost a dech. Začneme s tou nejjednoduší jednotkou vnímání - počitky.

Skripta k první lekci

20.10.

II. Pozornost, dech  a pocity

10.11.

III. Pozornost, dech a myšlení

15.12.

IV. Pozornost, dech, počitky, pocity a myšlení

© 2019 www.pohybadech.cz | info@pohybadech.cz | Alice Červinková | +420 603897646