Záměrem seminářů je probudit a uvolnit tři klíčová místa v těle: bránici, bedro-kyčelní svaly (psoas) a pánev. Spojení práce s pozorností, pohybem, dechem a hlasem působí blahodárně na nervový systém a vede k hlubším formám uvolnění, které občerství celý organismus.

Skrze jednoduchá cvičení se zaměříme v prvním ze seminářů na bránici a hrudní koš a v druhém ze seminářů na bedro-kyčelní svaly a pánev. Kromě pozornosti nás bude navádět dech, hlas, pohyb a zapojíme také ideokinesii, tedy přístup, který pracuje s představami a obrazy, které podporují procítění určité části těla.

více zde