Praxe není o výkonech, každý týden můžeš být jinde – tělem, dechem, vnitřním stavem. Mé instrukce chápej jako nabídky, pokud potřebuješ, zvol své vlastní tempo. Pokud se necítíš dobře, protože jsi unavená/unavený, nebo procházíš náročným obdobím – stále jsi vítaná/ý. Nemusíš cvičit „naplno“.  

Přistupuj ke kurzu jako k podpoře – ne jako k úkolu. Členská sekce je tu pro tebe, pokud budeš chtít rozvíjet témata, která probíráme v kurzu - ať už vlastní pohybovou a dechovou praxí, všímavými momenty v průběhu každodennosti, které se vztahují k tématu kurzu nebo čtením souvisejících textů, Není ale potřeba nic dohánět. Pokud nemáš kapacitu se zabývat materiály v členské sekci, je to v pořádku. I tak ti kurz dá plnohodnotný zážitek. Dovol si být tam, kde právě jsi.