majsúr

Majsúr je lekce jógy postavená na samostatném cvičení pod individuálním vedením učitele/ky. Jedná se o tradiční způsob výuky aštanga jógy a má oproti klasické vedené lekci několik pozoruhodných rysů.

Učitelka pozice předává postupně, může jejich  nastavení přizpůsobit možnostem a potřebám praktikujících. 

Praktikujícím umožňuje projít si ásánami na lekci ve svém tempu, v rytmu svého dechu.

Učiteli umožňuje pozice přizpůsobit aktuálním možnostem praktikujících.

Otevírá možnost konzultace s učitelem/kou tam, kde cítíte v jógové pozici nepohodlí, či bolest, nebo prostě nevíte jak na to a v tempu vedené lekce není na tyto otázky, a individuální přístup vůbec, příliš prostor. 

Společné cvičení dává všem přítomným energii a chuť do cvičení, vzájemně se inspirují a podporují v praxi.

Samostatné osvojení aštangové série otevírá dveře k domácí praxi, při které si praktikující na jógové podložce ví rady a může jednoduše jógu zařadit, byť v nějaké zkrácené podobě, do svého každodenního života. 

​​

 

pátek 7:15-9:00 (čas příchodu a odchodu si určujete sami)

jógové studio Akasha.

Kamenická 2 (vstup z Kostelní ulice naproti parku Letenské sady)

Více zde


 

.

© 2019 www.pohybadech.cz | info@pohybadech.cz | Alice Červinková | +420 603897646