top of page

ONLINE LEKCE
JARO 2024

Záznamy online lekcí budete mít k dispozci a přístup k lekcím budete mít ještě 6 měsíců po skončení kurzu.

JÓGOVÉ EXPLORACE  online

7.5.-25.6. 2024

​online: úterý 18:15-19.15, ZOOM

​

Záměrem série lekcí je dopřát tělu a mysli oživení i zotavení skrze pestrost a postupné rozvíjení pohybu.

​

Somatika a principy přirozeného pohybu nám budou průvodci na cestě do jógových pozic.

​

Vyzkoušíme různé kvality pohybu a budeme se zabývat plynutím v pohybu. Čekejte tak spíš rozhýbané a dynamické pohybové sekvence. 

 

Když probudíme tělo skrz zkušenost a pozornost a ne mechanický procvičovací přístup, tak jógové pozice a pohyb spíše zakoušíme než provádíme. Nejde o to se nastavovat do „vysněných“ tvarů a soukat se do pozic jako do o číslo menších šatů. Pozice spíše pozveme do těla, pomůžeme jim vědomě vedeným pohybem a dechem, aby se tam rozprostřely.

​

Co bych vám tedy chtěla nabídnout a co mě zajímá: zkusit se dostat k sobě, oprostit se od představ o tom, co mi jde a nejde, co bych měl/a nebo neměl/a zvládnout a zkusit se ponořit do hry, objevování a experimentování, ze kterého bude mít užitek a radost jak tělo tak mysl.

​

Kurz je postavený tak, aby se mohli připojit všichni, od těch, co mají nulovou zkušenost s jógou po zkušené praktikující.

​​

pro všechny stupně pokročilosti

8 lekcí - cena kurzu 1760 Kč.

REGISTRACE: info@pohybadech.cz

bottom of page