Chcete newsletter odebírat?

Můj život se točí okolo pohybu. Zajímá mě jeho schopnost spojit nás s tělem, regulovat nervový systém a spouštět samoléčebné procesy.

​

Pohyb je pro mě důležitý i jako prostředek sociálních spojení a exprese. Věnuju se józe, čchikungu a somatice, přístupu, při kterém skrze pohyb, dech, hlas a dotek tělo zabydlujeme, propojujeme a rozvíjíme vnímavost a pozornost (k sobě i ke světu). Těmito přístupy provázím na skupinových lekcích a workshopech i individuálních terapeutických setkáních. Posledních sedm let se věnuji i vzdělávání budoucích čitelů jógy a čchi-kungu.

​

Vědomý, všímavý pohyb, dech a meditace mi ukazují a učí, že vše je proměnlivé a nestálé, a že toto poznávání přináší do života klid.

​​

Srdcem mé pohybové praxe je plynulý pohyb, rozhýbávání, pulsování. V józe je to vinjása (propojení pohybu a dechu, rozhýbané pozice a přechody mezi nimi, postupné vrstevní pohybu).  Zaměřuju se na dynamiku v celé její škále -  od pomalého a jemného pohybu, po rychlejší, silovější pohyb. Za klíčové ovšem považuji to, aby i náročnější pozice a cesta do nich byla sycená vědomým pohybem a probíhala bez zbytečného úsilí.

​

Srdcem mé dechové praxe je jednoduchost a vnímavost. Zaměřuji se především na rozvíjení přirozeného dechu, který odráží potřeby konkrétních životních situací či pohybových praxí. K přirozenému dechu se postupně dostáváme skrz probouzení těla, tvoření prostoru pro dech a v neposlední řadě vnímavost vůči dechu. Jsem inspirovaná jak taoistickým pojetím dechu, tak přístupem západní somatiky.  

​​

Jógu jsem měla možnost studovat se zahraničními i českými učiteli od roku 2006. Od poloviny desátých let se věnuji i somatickým přístupům k tělu a hlasu, především pod vedením Reny Milgrom a jejího programu Vědomé tělo a částečně také se Smadar Edor a Reny Milgrom v programu My Body is My Voice. Díky tomuto studiu a spolupráci se mi otevřel také svět performance a rituálu jako prostředku vyjádření. Důležitou část mé somatické praxe představuje přístup zaměřený na tekutinové tělo a hluboké uvolňování středu těla (psoatu). Absolvovala jsem Školu bederních svalů Michaely Cusanové.

​​​

Jógu jsem studovala v Praze nejsoustavněji s Lenkou Kýrovou, několik let jsem jezdila na Slovensko za Matějem Jurenkou a dlouho a soustavně jsem studovala u Borise Georgieva ve Vídni.  Nahlédla jsem také do jógových dílen nejrůznějších zahraničních učitelů  (z aštangistů to kromě Borise byla Kathy Cooper, Nancy Gillgoff, Bobbi Misiti, Andrew Eppler, Kamal Singh, Danny Paradise, Kristina Karitinos-Ireland, Dylan Bernstein, Kirsten Berg a Mitchell Gold). Absolvovala jsem také Svastha yoga therapy (modul zaměřený na dech a nervový systém), ze kterého jsem si odnesla do pohybové  praxe hodně podnětů.  V zimě 2011 jsem absolvovala 5ti týdenní studijní pobyt v aštangové "Mecce",  v Majsúru v jižní Indii.

​​

Od roku 2013 do jara 2018 jsem provozovala s Veronikou Švecovou  jógové studio Akasha v Praze na Letné. Naše spolupráce začala projektem Yoganaut, v rámci kterého jsme pořádaly své vlastní workshopy a zvaly zahraniční učitele (Kathryn Budig, Simon Park, Boris Georgiev). A v letech 2017-2024 jsme  spolu s Lucií Königovou a Veronikou Švecovou zastřešovaly vzdělácí jógový kurz pro učitele/ky Jóga jako vědomá cesta.

​​​​

Ráda se učím nové druhy pohybu, spolu se studiem u Reny Milgrom vstoupil do mého života tanec, zkoušela jsem balancovat na slacklině a před několika lety jsem se  zamilovala do fotbalu (malé kopané), který občas ještě hraju. Objevuju kouzlo koordinace pohybu s míčem a radost ze společné hry.                                               

                                                                                  (prosinec 2024)

​​​

​​​